自分でできる!骨盤・体の歪み バスタオル矯正法 vol.3|健康コラム|日本カイロプラクティックドクター専門学院

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健康コラム

自分でできる!骨盤・体の歪み バスタオル矯正法 vol.3

日本カイロブラクティックドクター専門学院理事長[2012.5.17の続き]
新渡英夫

 

 

■首が左(右)に倒しづらい人
花粉症、難聴、喉頭炎、しわがれ声、化膿性扁桃炎の予防に有効


①タオルを首の後ろにかけ、首と肩の力を抜いたまま顎を少し上げ、上を見ながら両手でタオルの端を持ち、手の位置はやや高めに固定する。


②首が左に倒しづらい人の場合は、左手を固定させ首右手を高く持ち上げるようにして首を左側に倒していく。


★右に倒しづらい人は左右逆の動作を。何日か続ければ、首が左右同じように倒しやすくなるはずです。

 


次回に続く