腰痛を治す|健康コラム|日本カイロプラクティックドクター専門学院

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健康コラム

腰痛を治す

 

二本足歩行を始めて以来、腰痛は人類に運命づけられているのではないかと思えるほど、腰痛で悩む人は後を絶ちません。体の要である腰が慢性的に痛いと、外出もままならず明るい生活は望めません。
ギックリ腰などの急性の腰痛は、冷やして安静にしているのが一番ですが、慢性の腰痛の場合はタオル療法がおすすめです。
腰の治療の場合、真横へのひねりは要注意です。間違って動かすと一気に悪化させる恐れがありますから、腰の治療はまず回旋、つまり回すことからと覚えてください。
 
終わり