急な痛みを治すバスタオル応急術|健康コラム|日本カイロプラクティックドクター専門学院

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急な痛みを治すバスタオル応急術

では、反対に温めた方が良い場合とはどのようなケースでしょうか。とにかく「痛みがある時は冷やす」が鉄則。でも、痛くないけれど何かこってだるい、あるいは重いなどという時には、温めてあげるのも効果的です。
肩にしろ背中にしろ、こるというのは血行が悪くなって筋肉が固くなっている状態ですから、血行を良くしてあげればいいのです。こっている時は温めたり、マッサージなどで血行の改善をはかりましょう。

終わり