自分でできる!骨盤・体の歪み バスタオル矯正法 vol.5|健康コラム|日本カイロプラクティックドクター専門学院

カイロプラクティック学校、整体学校の日本カイロドクター専門学院・国際基準の教育でカイロドクターを養成します。

カイロプラクティック学校のJCDC
国際整体技術学園/厚生収健政第572号 カイロプラクティック療法振興事業協同組合認定校

カイロプラクティック学校のJCDC 日本カイロドクター専門学院

東京本校 東京都新宿区高田馬場4-4-34 ARSビルディング 新宿校舎(本校)事務局入学案内係
資料請求
カイロプラクティック学校 TOP学院について授業概要卒業後募集要項
海外研修(人体解剖実習)
有資格者向けサイト
学科別適正診断
カイロプラクティック学校比較
治療院を探している方は
募集要項
イベント情報登録
厚生労働大臣認可(厚生省収健政572号)カイロプラクティック療法振興事業協同組合
バナー
「健康管理士」公式サイト
マンガでわかる!カイロプラクティックドクターへの道
JCDC創立26周年!卒業実績4,600名
テクニックルーム

健康コラム

自分でできる!骨盤・体の歪み バスタオル矯正法 vol.5

 

日本カイロブラクティックドクター専門学院理事長[2012.7.30の続き]
新渡英夫
 
■背中を丸められない人
 
喘息、咳、呼吸困難等の肺疾患、肩こりの予防に有効
※このストレッチは例外的にタオルを使用しません。
 
①立ち上がって両手の拳を軽く握り、胸の高さに伸ばし、両拳を胸の前でクロスさせる。
 
②肩甲骨を離すことを意識しながら、両拳を外側へ突き出し、もうこれ以上クロスできないというところまできたら、さらに肩甲骨を離すつもりで背中を丸める。
★これだけで背中が丸めやすくなり、肺の働きが良くなります。
 
次回に続く