筋肉をバランスよく保つことが健康の秘訣|健康コラム|日本カイロプラクティックドクター専門学院

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健康コラム

筋肉をバランスよく保つことが健康の秘訣

例えば首が右に回りづらいまま放っておけば、しじゅう頭痛に悩まされることになるでしょうし、ずっと胸を張れないままにしていると、心臓疾患という命にかかわる病気を引き起こす危険性すらあります。

私の知人のおばあさんは、膝が悪くなって正座ができなくなり、何十年も続けていた趣味の茶道をあきらめて生きる張り合いをなくして、寝たきりになってしまいました。

そんなことにならないためにも、毎日自分の体をチェックして、悪いところは早めに治してしまいましょう。でも、「私はどこも痛くないし正常よ」などと簡単に思わないでください。自覚症状がないからといってそれで健康体である、心配は何もないと思われては困るのです。まずは、これからお教えするバランスチェックを行ってみてから判断してください。

終わり