バランスチェック③骨盤・股関節|健康コラム|日本カイロプラクティックドクター専門学院

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健康コラム

バランスチェック③骨盤・股関節

 

以上がバスタオルストレッチの前に行うバランスチェックの方法です。
1つ1つ説明していくとたくさんあって大変そうですが、やってみると意外に時間はかかりません。
 
1度1通りやれば、気になるポイントがわかりますが、その部分を矯正するバスタオルストレッチだけを毎日行えばいいのです。毎日数分やるだけで、お金もかかわらず健康になれる。
それがこのバスタオルストレッチの魅力です。
 
終わり