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健康コラム

中村院長がインタビューで紹介されました!





脊椎サブラクセーションとパフォーマンス低下の関係

右腕を挙げやすくするには、挙げた際に胸が張らなければならない。このアスリートは胸椎にサブラクセーションがある為胸が張れない。

先ずこの部位にアジャストが必要となる。ただ、この部位だけアジャストしても完全な改善にはならない。
投球動作の着地脚の左膝関節が内反してしまう。改善法は右腸骨のサブラクセーションである。
このサブラクセーションが腰椎左凸に湾曲しつつ、左の特に腰仙部の伸展制限をつくっている。
もし、モーションパルペーションで左仙骨また第5腰椎にサブラクセーションがあれば、それらもアジャストする必要がある。
サブラクセーションが長期に亘って存在しているのであれば、筋群の強化が必要となる。慢性期でなければ、よい結果が即座に感じられるだろう。
このアスリートの予測されるもう一点は、オーバースローが困難になると、サイドスロー気味になる。その結果、体幹の回旋(捻れ)が発生する。身体を捻っても肘を壊すだけである。
 
治療結果
全て改善され、球威もパフォーマンスも向上した。
 
アスリートに限らず、脊柱の配列と動きは大切である。サブラクセーションはパフォーマンス低下の原因だけではなく、アジャストが不可能な状態になってしまい、筋群の弱化が起こってしまいます。
特にアスリートは治療結果を即座に求めようとしますが、そんな簡単に治癒はしません。健康状態、年齢、疲労度などが治癒の早さに関連します。適切なアドバイスもスポーツカイロプラクターに求められるでしょう。
アスリートの期待に応えられるカイロプラクターになるべきだと、私は思います。

終わり




脊椎サブラクセーションとパフォーマンス低下の関係

 

 

これより、一つ症例を挙げて説明します。今後の参考にしてください。
 
症例Ⅰ
22歳男性、大学野球選手、投手。
症状と徴候は利き腕の右が思ったように上げられず、無理に投げ続け、肘を故障する。
 
検査内容
立位で右腸骨稜とPSISが下がり、道仙腸関節間上部1/3が若干開き気味。この状態は左腸骨稜を若干挙上させる。右腸骨の状態は股関節屈筋群を短縮させ、腰椎椎体部を右回旋させ、若干左凸の配列になる。骨盤の傾斜は柱となる腰椎を歪め不安定性をつくる。脊椎の働きは、身体の動きに対する衝撃吸収と動きの滑らかさの供給がある。しかし、配列異常と可動関節の減少は脊椎の働きが損なわれるため、痛み以外にスポーツ競技のパフォーマンスに影響する。下部胸椎第10から第7まで後湾しつつ右へ側湾する。この配列が頭頚部を前方へ突出させ、右肩甲骨を挙上させる状態をつくる。ご存知のように、肩甲骨の拳上位は腕の外転や屈曲可動域を制限させる。
このアスリートに実践と同じように投球をさせ、投球フォームを観察する。前脚の左が着地し、ボールをリリースする瞬間、前脚の膝が外に曲がった。左膝が内反した状態である。上半身は左に倒れるような姿勢になるが、右腕でその傾きを修正しようとし、リリースポイントがずれてしまう。もちろん、胸椎の歪みがあるため胸が前に張れず背中が丸い状態で投球するため、球威もコントロールも悪くなる。
 
治療
このアスリートに求めているものは、腕が思ったように挙げられず手投げ状態で投げ続けてしまった為肘を故障してしまった。この状態を治して欲しいことである。先ずはアスリート要望に応えることから始める。見方の順序を解説しよう。
 
次に続く

 





脊椎サブラクセーションとパフォーマンス低下の関係

 

今回は、競技パフォーマンスに影響する脊椎サブラクセーションについてお話をしようと思います。

サブラクセーションは、静的と動的のパルペーションを主に医学的検査法やカイロプラクティックテクニックにて検出されますが、アスリートの脊椎サブラクセーションもこれら同様に検出され、そしてパフォーマンスに関連して見方が必要になってきます。

全てのアスリートの脊椎サブラクセーションは、競技種目によって見方を変えないといけません。サッカーと野球の競技が全く異なるように、使う選手の体も異なります。ここで、見方の一つとして、競技特異性に応じて、そしてそのアスリート個人の動きに応じて見ていきます。

次に続く





自然と生理的環境 重力と無重力

 

鶴ヶ島カイロプラクティックセンター 院長[2012.10.8の続き]
船戸 孝俊B.S.C.
 

筋肉の成長は20代がピークですが、その後の総筋肉量を左右する要因は2つあります。20代までに蓄えた筋肉量と、その後の筋肉損失率です。ピークを迎えた後、筋肉は年間に約0.5~1%ずつ失われていき、これは宇宙空間では一週間の損失率に相当します。

生理現象として、皆加齢からタンパク質を失う量は増えますが、身体を長期間動かさないことからくる骨粗鬆症、そしてストレスからくる鬱病なども、同じような筋肉の減少が見られます。

私たちが暮らす社会を見回してみると、コンピューターの発達に伴い、人間の処理能力を超えるほどの情報化の波が押し寄せ、その裏では人同士の繋がりが希薄になりました。

モータリゼーションの発達は、行動範囲を飛躍的に拡大させましたが、ストレスを抱え込んでも身体を動かして発散する場面を狭めました。便利になった社会はその反面で私たちから奪ったものも多いように思います。

筋肉という視点から考えてみても、ヒトはもっと自分の足元を見つめ直す必要があるように思えてならない今日この頃です。

終わり